علت و درمان کشیدگی رباط زانو

علت و درمان کشیدگی رباط زانو در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم

کشیدگی رباط زانو

اطلاعات کلی کشیدگی رباط زانو

یکی از موضوعاتی که در این مطلب باید به آن اشاره کرد علت و درمان کشیدگی رباط زانو است،

اما پیش از آن به تعریف کشیدگی رباط زانو و تعاریف دیگر می پردازیم.

تعریف – کشیدگی بیش از حد و شدید یک یا چند رباط در مفصل زانو کشیدگی هایی که دو یا

چند رباط را درگیر می کنند به طور قابل ملاحظه ای ناتوانی بیشتری از کشیدگی یک رباط ببار

می آورند.وقتی رباط بیش از حد کشیده شد سفت شده و در ضعیفترین نقطه یا در محل اتصال

به استخوان یا در خود رباط پاره شده یا آسیب می بیند اگر رباط قطعه ای از استخوان را با خود

جدا کند، به این وضعیت کشیدگی – شکستگی میگویند.

در این قسمت به علت و درمان کشیدگی رباط زانو می پردازیم.

قسمتهای درگیر بدن در کشیدگی رباط زانو

-رباطهای مفصل زانو

-بافت نرم اطراف محل کشیدگی رباطی شامل عروق خونی، زردپیها ،استخوان لایه ضریع و

عضلات

علائم و نشانه ها:

درد شدید هنگام صدمه

احساس صدای پارگی داخل زانو

حساسیت محل صدمه

تورم زانو

کبودی که بلافاصله بعد از صدمه ظاهر شود.

علل به وجود آورنده در کشیدگی رباط زانو

– فشار بر روی رباطها که به طور موقت موجب اعمال نیرو بر زانو خارج از وضعیت طبیعی آن

می شود.

کشیدگیهای رباطی غالباً در دوندگان راهپیمایان و کسانی که در ورزشهایی نظیر بسكتبال والیبال

اسکی و پرش طول و ارتفاع شرکت می کنند بیشتر دیده می شود. این ورزشکاران غالباً به طور

تصادفی بر روی کناره پا فرود می آیند.

افزایش خطر در اثر کشیدگی رباط زانو

. سابقه آسيب زانو.

. چاقی

. ضعف عضلانی

. ورزشهای پربرخورد دویدن و ورزشهای پرشی

. عدم محافظت کافی به وسیله تجهیزات

نحوه پیشگیری

. افزایش قدرت عضلاتی

. کفشهای محافظتی مناسب بپوشید. یک پیچیدگی یا صدمه در پا می تواند زانو را نیز مبتلا سازد.

. قبل از تمرین یا مسابقه بدن خود را گرم کنید. مفاصل مستعد صدمه را قبل از تمرین یا مسابقه  بانداژ کنید.

چه باید کرد؟

مراقبتهای مناسب بهداشتی در کشیدگی رباط زانو:

 . تشخیص پزشک

 . به کار بردن ،آتل گچ و بانداژ کشی

 . مراقبت از خود طی توانبخشی

 . فیزیوتراپی (در کشیدگیهای رباطی متوسط یا شدید)

• جراحی (کشیدگی رباطی شدید)

معیارهای تشخیصی:

. مشاهده علائم

. داشتن سابقۀ پزشکی و معاینه توسط پزشک

. پرتونگاری ،زانو لگن و مچ پا برای تشخیص شکستگیهای احتمالی

عوارض ممكن

. اگر فعالیتهای معمولی زود از سر گرفته شوند، زمان بهبود طولانی خواهد شد.

. آمادگی و استعداد برای صدمه مکرر

. التهاب محل اتصال رباط به التهاب لاية ضريع

. ناتوانی مداوم (در بعضی موارد)

. زانوی بی ثبات یا ملتهب متعاقب صدمه مکرر

نتیجه احتمالی

 – اگر کشیدگی برای بار اول باشد، مراقبت صحیح و اصولی و بهبودی کافی قبل از شروع فعالیت

از ناتوانی دائمی جلوگیری خواهد کرد. رباطهای پاره پا خونرسانی ضعیفی دارند و نیاز به زمان

بهبود طولانی نظیر استخوانهای شکسته دارند. میانگین زمان بهبود:

1. برای کشیدگیهای رباطی خفیف : ۲ تا ۶ هفته

2. برای کشیدگیهای رباطی متوسط : ۶ تا ۸ هفته

3. و برای کشیدگیهای رباطی شدید: ۸ تا ۱۰ هفته می باشد.

نحوه درمان

توجه – از دستورات پزشک که مکمل درمان میباشد پیروی کنید.

مراقبتهای مداوم در کشیدگی رباط زانو:

– پزشک معمولاً از مچ تا کشاله ران را آتل می گیرد تا زانوی مصدوم بی حرکت شود. در غیر این

صورت از باند کشی استفاده کنید.

– از کیسه یخ ۳ یا ۴ بار در روز استفاده کنید. قطعات یخ را در داخل یک کیسه پلاستیکی بگذارید

و آن را به یک حوله مرطوب بپیچید و به مدت ۲۰ دقیقه روی محل مصدوم را کمپرس کنید.

. زانوی آسیب دیده را با باندکشی بانداژ کنید .

. بعد از ۷۲ ساعت اگر احساس گرما بهتر از یخ بود از گرما به جای سرما استفاده کنید میتوانید از

لامپهای حرارتی کیسه های آب گرم دوش آب گرم حفاظ های حرارتی یا روغنها و پمادهای گرماده استفاده کنید.

. ماساژ ملایم دهید که ایجاد راحتی کرده و تورم را کاهش دهد.

دارو درمانی در کشیدگی رباط زانو

برای ناراحتی خفیف و جزئی می توانید از داروهایی نظیر اسپیرین استامینوفن یا ایبوپروفن و

پمادها و روغنهای موضعی استفاده کنید.

پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:

مسکنهای درد قوی

تزریق بیحسی موضعی طویل الاثر جهت کاهش درد

تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب مفصل زانو

فعالیت – فعالیتهای طبیعی خود را تدریجاً بعد از ترخیص از نزد پزشک از سر بگیرید

رژیم غذایی در کشیدگی رباط زانو

 – طی دوره درمان غذای متعادل شامل پروتئین اضافی نظیر ،گوشت ،ماهی مرغ پنیر شیر و

تخم مرغ مصرف کنید افزایش مصرف مواد رشته دار و مایعات از یبوست ناشی از کاهش فعالیت

جلوگیری خواهد کرد.

توانبخشی در کشیدگی رباط زانو

. تمرینات روزانه توانبخشی را وقتی گچ یا بانداژ محافظتی نیاز نبود، شروع کنید.

. از ماساژ یخ برای ۱۰ دقیقه قبل و بعد از تمرین استفاده کنید

با پزشک تماس بگیرید؛ اگر

. علائم کشیدگی رباطی متوسط یا شدید زانو و یا کشیدگی رباطی خفیف که بیش از ۲ هفته طول

بکشد، داشته باشید.

• درد، تورم یا کبودی علی رغم درمان بدتر شود.

 . اتفاقات زیر بعد از گچ گیری با آتل رخ دهند:

– درد، بیحسی، یا سردی زیر گچ یا آتل

– رنگ آبی خاکستری یا تیره ناخن انگشتان

. اتفاقات زیر بعد از جراحی رخ دهند:

 -درد فزاینده ،تورم ،قرمزی ترشح یا خونریزی محل جراحی

 -علائم عفونت( سر درد دردهای عضلانی، سرگیجه یا احساس ناخوشی عمومی و تب)

 -علائم جدید و ناگفته ایجاد شوند. داروهای مورد استفاده در درمان ممکن استعوارض جانبی

ایجاد نمایند.

درمان به کمک ارایه اطلاعات به بیمار جدید ترین و کم هزینه ترین راه جهت ارتقای سطح سلامت و افزایش کیفیت زندگی افراد است. در اطلاعات درمانی آگاهی های لازم پیرامون وضعیت فعلی و راه کار های درمان و پیشگیری از بروز مجدد رخداد پاتولوژیک به بیمار آموزش داده شده و خود اوست که نقش محوری را در اصلاح وضعیت خود ایفا می کند

برای دریافت مشاوره و درمان سریعتر میتوانید با شماره 02143682 تماس بگیرید.