علت و درمان درد پاشنه پا یا خارپاشنه چیست؟ در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم
خارپاشنه
معمولا خارپاشنه پا به آرامی و ممکن است بدون وجود هیچ گونه صدمه یا آسیبی در ناحیه پاشنه بروز یابد. حدود یک دهم افراد در طول زندگی خود این مشکل و عارضه را تجربه می کنند.
که تشخیص خارپاشنه پا توسط دکتر فوق تخصص پاشنه پا در کلینیک پا انجام می شود.
خارپاشنه پا هنگامی ایجاد میشود که فاشیای کف پا ( که از پاشنه به سمت انگشتان امتداد دارد ) در محل اتصال با پاشنه دچار پارگی می شود.از آنجائیکه خون رسانی در این ناحیه بسیار کم است.احتمال درمان و التیام آن کم است.
بنابراین در صورت بروز و عدم درمان به موقع این مشکل توسعه می یابد و شدت درد و پارگی بیشتر می شود و فرد احساس ناراحتی و درد در قسمت پاشنه به ویژه بعد از استراحت و اوایل صبح دارد.
علت درد پاشنه
علت درد پاشنه در کف پا یا در پشت پا با افزایش وزن، ابتلا به استئوآرتریت و پیری افزایش می‌یابد.
احتمال شکل‌گیری خار پاشنه پا در مردان و زنان برابر است.
خار پاشنه پا در زنان جوان‌تر که در پای آنها رشد استخوانی به دلیل بورسیت طولانی مدت ناشی از فشار پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند شکل گرفته است، بیشتر دیده میشود،
همچنین ورزشکارانی که ورزشهای دومیدانی انجام می‌دهند نیز بیش از سایرین دچار خار پاشنه پا میشوند.
علائم خارپاشنه:
در بیشتر موارد، درد در زیر پا و در جلوی پاشنه احساس می گردد.
درد بعد از استراحت: علائم خارپاشنه پا پس از بیرون آمدن از تخت خواب در صبح و یا پس از یک دوره استراحت در طول روز، شدید تر خواهند بود.
پس از کمی فعالیت، علائم رو به کاهش می گذارند ولی با نزدیک شده به پایان روز، بد تر می شوند.
روش های درمان التهاب فاشیای کف پا یا درمان خارپاشنه
- استراحت
- کمپرس سرما: سرما باعث کاهش التهاب در محل می شود و منجر به کاهش درد در پاشنه می شود.
- انجام ورزش های مناسب: ورزشهای کششی عضلات ساق و کف پا باعث کاهش درد در ناحیه پاشنه می شود. بهتر است ورزشها در اوایل صبح انجام گیرد و به مدت حداقل ٢۰ ثانیه نگه داشته شود.
- استفاده از اسپلینت شبانه: جوراب شبانه یا اسپیلنت شبانه باعث کشش دائمی عضلات ساق و کف پا در طول شب می شود که به کاهش درد کمک می کند.
- استفاده از کفی وکفش مناسب بر اساس اسکن دو بعدی و سه بعدی: همان طور که قبلا اشاره شد یکی از دلایل ایجاد التهاب فاشیای کف پا اختلال ساختاری در پا است که از طریق استفاده از کفی باعث جبران اختلال پا و کاهش فشار بر پاشنه می شود.
فیزیوتراپی ( شاک ویو ):
- یکی از درمان خارپاشنه استفاده از دستگاه هاي است. در کلینیک فوق تخصصی پای دکتر فووت توسط متخصص خارپاشنه از دستگاه شاک ویو فوکوس استفاده می شود که بر خلاف دستگاهای شاک ویو معمولی این دستگاه ها امواج خود را به صورت متمرکز به محل التهاب یا تجمع کلسیمی میفرستند. این فرایند تحت گاید سونوگرافی و با دقتی نزدیک به صد در صد انجام میگیرد.
- این روش غیر تهاجمی به هزاران بیماري که هر روز از درد هاي ناشی از صدمات بافت و التهاب مزمن رنج میکشند کمک میکند تا فعالیت هاي طبیعی روزمره خود مانند راه رفتن، ورزش کردن، سرکار رفتن یا بلند کردن اشیاء را بدون تحمل درد انجام دهند.
امواج شاك ویو در واقع امواج مافوق صوت هستند که داراي انرژي بالایی میباشند و از طریق افزایش خون رسانی به بافت صدمه دیده
و تاثیرات میکروترومایی موجب تسریع در روند درمان و بهبودي بافت میشوند.
امواج شاك ویو در این مرکز براي درمان بیماریهاي ارتوپدي از قبیل خارپاشنه، تاندونیت آشیل و دیر خوش خوردگی و جوش نخوردگی شکستگی استخوان ها استفاده میشود.
داروهای ضد التهاب:
- در کنار درمانهای فوق برای خارپاشنه مصرف داروهای ضد التهاب مانند آسپرین, ایبوپروفن و ناپروکسن برای مدت زمانی محدود می تواند باعث کاهش درد شود.
- کاهش وزن: باعث کاهش اعمال فشار به کف پا و در نتیجه کاهش درد می شود.
اکثر افرادی که مبتلا به ورم فاشیای کف پا هستند با درمان معمولی از جمله استراحت ، بکار بردن یخ در ناحیه دردناک و کشش در طی چندین ماه بهبود می یابند و برای مشاوره و درمان سریعتر میتوانید با شماره 02143682 در تماس باشید
