درمان دژنراتیو زانو

درمان دژنراتیو زانو در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم

دژنراتیو زانو

دژنراتیو زانو یا آرتروز زانو، یکی از شایع ‌ترین بیماری ‌های مفصلی است که در آن غضروف محافظ مفصل به مرور زمان تخریب می ‌شود. این بیماری می ‌تواند باعث درد، خشکی، تورم و کاهش عملکرد زانو شود و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. درمان دژنراتیو زانو هدفش کاهش درد، بهبود حرکت و جلوگیری از پیشرفت بیماری است. این مقاله به بررسی روش ‌های مختلف درمان دژنراتیو زانو می ‌پردازد.

بیماری دژنراتیو زانو

دژنراتیو زانو زمانی رخ می‌ دهد که غضروف مفصل زانو به ‌تدریج دچار ساییدگی و تخریب شود. غضروف، یک بافت صاف و لغزنده است که به ‌عنوان ضربه ‌گیر بین استخوان ‌ها عمل می‌ کند و امکان حرکت نرم و بدون اصطکاک را فراهم می ‌سازد.

با پیشرفت فرسایش غضروف، این بافت نازک‌ تر و خشن ‌تر می ‌شود و در نتیجه، تماس مستقیم استخوان ‌ها با یکدیگر باعث درد، سفتی، التهاب و گاه تورم در مفصل زانو می ‌شود.

این فرایند معمولاً تحت تأثیر عواملی مانند افزایش سن، وارد آمدن فشار مکرر به زانو، آسیب ‌دیدگی ‌های قبلی یا زمینه‌ های ژنتیکی رخ می ‌دهد.

علائم دژنراتیو زانو

بیماری دژنراتیو زانو به تدریج پیشرفت می ‌کند و علائم آن شامل موارد زیر است:

درد مبهم یا تیز در ناحیه زانو که با فعالیت بیشتر می‌ شود

سفتی و خشکی مفصل، مخصوصا بعد از بیدار شدن از خواب یا نشستن طولانی

تورم و التهاب اطراف زانو

کاهش دامنه حرکتی و سختی در خم و راست کردن زانو

احساس صدا یا تق‌تق هنگام حرکت مفصل

ضعف عضلانی به دلیل کاهش استفاده از زانو به خاطر درد

روش های درمان دژنراتیو زانو

درمان دژنراتیو زانو به دو دسته اصلی تقسیم می‌ شود درمان‌ های غیرجراحی و درمان ‌های جراحی. انتخاب روش درمان به شدت بیماری، سن بیمار، سطح فعالیت و وضعیت کلی سلامت فرد بستگی دارد.

درمان ‌های غیرجراحی

این روش ‌ها معمولا اولین گزینه درمانی هستند و هدف آن ‌ها کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از پیشرفت بیماری است.

اصلاح سبک زندگی

چاقی یکی از مهم ‌ترین عوامل تشدید فشار روی زانو است. کاهش وزن حتی به میزان کم، می‌ تواند فشار وارد بر مفصل را کاهش دهد و درد را کمتر کند. هر یک کیلوگرم کاهش وزن باعث کاهش ۴ برابر فشار روی زانو می‌ شود.

انجام ورزش ‌های کم فشار مانند شنا، دوچرخه ‌سواری و پیاده‌ روی سبک به تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش انعطاف ‌پذیری کمک می ‌کند. تمرینات تقویتی به ویژه برای عضلات چهارسر ران اهمیت زیادی دارد.

از فعالیت‌ های پر فشار مانند پریدن یا بالا رفتن مکرر از پله و ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.

در مواقع درد شدید بهتر است به زانو استراحت داد اما استراحت طولانی و بی ‌حرکتی مطلق نیز مضر است.

دارو درمانی

داروهایی مثل استامینوفن برای کاهش درد‌های خفیف مناسب هستند.

داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک که درد و التهاب را کاهش می‌ دهند اما مصرف طولانی مدت آن ها باید زیر نظر پزشک باشد.

تزریق مستقیم کورتون به داخل مفصل در موارد التهاب شدید باعث کاهش سریع درد و تورم می ‌شود. البته این روش به دلیل عوارض احتمالی نباید زیاد تکرار شود.

تزریق هیالورونیک اسید به داخل مفصل به روان‌ سازی و کاهش اصطکاک کمک می ‌کند و ممکن است در بهبود عملکرد زانو موثر باشد.

مکمل ‌های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین ممکن است در بهبود سلامت غضروف موثر باشند اما شواهد علمی درباره اثرگذاری آن ها متناقض است.

فیزیوتراپی

انجام تمرینات اختصاصی برای تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکتی زانو

استفاده از روش ‌های فیزیکی مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی و گرما درمانی جهت کاهش درد و التهاب

آموزش نحوه صحیح راه رفتن و انجام حرکات روزمره برای جلوگیری از آسیب بیشتر به زانو

استفاده از وسایل کمکی

زانوبند های طبی برای حمایت از زانو و کاهش فشار روی مفصل

عصا یا واکر برای کاهش بار وزن روی زانو هنگام راه رفتن

کفش ‌های طبی با کفی نرم و جذب ‌کننده ضربه برای کاهش فشار روی مفصل

درمان ‌های جراحی

در صورتی که درمان ‌های غیرجراحی پاسخگو نباشند و درد یا محدودیت حرکتی شدید شود، ممکن است جراحی لازم باشد. انواع جراحی شامل:

آرتروسکوپی

یک روش کم تهاجمی است که در آن جراح با کمک دوربین و ابزارهای ظریف داخل مفصل را بررسی و بافت ‌های آسیب دیده را ترمیم یا حذف می‌ کند. این روش بیشتر برای موارد خفیف تا متوسط و آسیب ‌های خاص کاربرد دارد.

استئوتومی

در این روش، جراح با ایجاد برش در استخوان ‌های اطراف زانو، موقعیت آن ‌ها را تغییر داده تا فشار از روی بخش آسیب‌ دیده برداشته شود و بار به بخش سالم منتقل شود. این روش معمولاً در بیماران جوان ‌تر و دارای انحراف محور زانو کاربرد دارد.

تعویض مفصل

در موارد شدید و پیشرفته که غضروف تقریبا به طور کامل از بین رفته است، تعویض کامل یا جزئی مفصل زانو صورت می ‌گیرد. این عمل می ‌تواند درد را به ‌طور قابل توجهی کاهش دهد و عملکرد زانو را بهبود بخشد. بهبود کیفیت زندگی پس از تعویض مفصل زانو در اغلب بیماران بسیار مطلوب است.

نقش تغذیه در درمان دژنراتیو زانو

تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم می ‌تواند به کاهش التهاب و حفظ سلامت مفصل کمک کند. توصیه ‌های تغذیه ‌ای شامل:

مصرف میوه‌ ها و سبزیجات تازه، به ویژه آن ‌هایی که آنتی ‌اکسیدان بالایی دارند مانند توت‌ ها، اسفناج و کلم

مصرف منابع امگا-۳ مانند ماهی ‌های چرب (سالمون، ماکرل) یا مکمل‌ های امگا-۳

کاهش مصرف چربی ‌های اشباع و غذاهای فرآوری شده

تأمین کافی کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ‌ها

نوشیدن آب به میزان کافی برای کمک به روان‌ کاری مفصل

درمان‌ های مکمل و جایگزین

برخی روش های مکمل درمان دژنراتیو زانو ممکن است به کاهش درد کمک کنند، مانند:

طب سوزنی که در برخی بیماران کاهش درد قابل توجهی ایجاد می ‌کند

ماساژ درمانی و استفاده از گرما یا سرما برای تسکین عضلات

مصرف روغن‌ های گیاهی ضد التهاب مانند روغن زیتون، زنجبیل و سیاه‌ دانه

نکات مهم برای بیماران

شروع زودهنگام درمان دژنراتیو زانو و پیروی از توصیه ‌های پزشک اهمیت بالایی دارد.

مراقبت از وزن بدن و حفظ فعالیت بدنی منظم کلید کنترل بیماری است.

در صورت داشتن درد مزمن و محدودیت حرکتی باید به متخصص ارتوپدی یا روماتولوژی مراجعه کنید.

درمان به کمک ارایه اطلاعات به بیمار جدید ترین و کم هزینه ترین راه جهت ارتقای سطح سلامت و افزایش کیفیت زندگی افراد است. در اطلاعات درمانی آگاهی های لازم پیرامون وضعیت فعلی و راهکارهای درمان و پیشگیری از بروز مجدد رخداد پاتولوژیک به بیمار آموزش داده شده و خود اوست که نقش محوری را در اصلاح وضعیت خود ایفا می کند

برای دریافت مشاوره و درمان سریعتر میتوانید با شماره 02143682 تماس بگیرید.