درد زانو به پایین نشانه چیست

درد زانو به پایین نشانه چیست در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم

درد زانو به پایین

یکی از شایع ‌ترین مشکلات سیستم عضلانی‌ ‌اسکلتی، دردی است که از ناحیه زانو شروع می ‌شود و به سمت پایین پا کشیده می ‌شود و می ‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.

این نوع درد ممکن است ناگهانی بروز کند یا به ‌تدریج شدت بگیرد و دلایل مختلفی داشته باشد؛ از مشکلات مفصلی گرفته تا اختلالات عصبی و حتی بیماری‌ های عروقی. در مقاله درد زانو به پایین نشانه چیست، به بررسی کامل دلایل، علائم همراه، روش ‌های تشخیص و درمان این درد می ‌پردازیم.

مهم ‌ترین علل درد زانو به پایین

درد زانو به پایین نشانه چیست، در ادامه به برخی علل این درد اشاره می شود:

سیاتیک (درد عصب سیاتیک)

عصب سیاتیک بزرگ ‌ترین عصب بدن است که از پایین کمر شروع شده، از پشت زانو می ‌گذرد و تا پاشنه و انگشتان پا ادامه دارد. اگر این عصب تحت فشار یا تحریک قرار بگیرد، درد از ناحیه باسن و ران تا زانو و گاه حتی پایین ‌تر منتشر می ‌شود.

علائم سیاتیک

درد تیرکشنده از باسن تا پایین پا

بی ‌حسی یا گزگز پا

ضعف عضلانی در پا یا مچ

افزایش درد هنگام نشستن یا خم شدن

آرتروز زانو

آرتروز زانو نوعی فرسودگی تدریجی غضروف مفصل زانو است که بیشتر در افراد میانسال یا سالمند دیده می ‌شود. این بیماری می ‌تواند باعث درد موضعی در زانو شود که گاهی به پایین پا هم سرایت می ‌کند.

علائم آرتروز

درد زانو در حین راه رفتن یا ایستادن

خشکی صبحگاهی مفصل

تورم اطراف زانو

کاهش دامنه حرکتی

سندرم باند ایلیوتیبیال

باند ایلیوتیبیال یک نوار فیبری است که از ناحیه لگن تا زیر زانو کشیده می ‌شود. در ورزشکارانی که فعالیت ‌های دویدن یا دوچرخه ‌سواری انجام می‌ دهند، این باند ممکن است دچار التهاب شود و درد از زانو به سمت پایین در ناحیه خارجی پا ایجاد کند.

مشکلات دیسک کمر

دیسک‌ های بین مهره ‌ای ستون فقرات ممکن است دچار بیرون ‌زدگی یا فتق شوند. اگر دیسک آسیب‌ دیده به ریشه ‌های عصبی فشار وارد کند، درد می ‌تواند از ناحیه پایین کمر به زانو و پایین ‌تر منتقل شود.

نشانه‌ های فتق دیسک کمر

درد سیاتیکی

ضعف عضلات پا

بی ‌حسی یا گزگز

بدتر شدن درد با نشستن یا عطسه کردن

تنگی کانال نخاعی

تنگ شدن کانال نخاعی می ‌تواند روی اعصاب فشار وارد کند. این عارضه موجب درد، بی ‌حسی و گاهی ناتوانی در راه رفتن طولانی می ‌شود.

اختلالات عروقی (مانند گرفتگی عروق پا)

در برخی موارد، دلیل درد از زانو به پایین نه عضلانی و نه عصبی، بلکه به علت اختلال در جریان خون است. گرفتگی عروق اندام تحتانی یا بیماری شریان محیطی (PAD) یکی از دلایل جدی این نوع درد است.

علائم همراه

درد پا هنگام راه رفتن که با استراحت کاهش می‌ یابد (لنگش متناوب)

سردی پا

رنگ ‌پریدگی یا کبودی پا

زخم‌ های دیرترمیم در ساق یا انگشتان

شین اسپلینت

شین اسپلینت به درد در قسمت جلویی ساق پا، دقیقاً در امتداد استخوان درشت ‌نی (تیبیا) گفته می ‌شود. این درد اغلب ناشی از فشار مکرر و بیش ‌از‌حد به ساق پا است و در افرادی دیده می ‌شود که:

به تازگی ورزش را شروع کرده‌ اند

شدت تمرینات ورزشی را ناگهانی افزایش داده ‌اند

کفش نامناسب یا سطوح سخت برای دویدن استفاده می‌کنند

علائم شین اسپلینت

درد مبهم یا تیز در جلوی ساق، معمولاً در هر دو پا

بدتر شدن درد هنگام فعالیت بدنی

حساسیت به لمس روی استخوان ساق

تاندونیت

تاندونیت به التهاب تاندون ‌ها گفته می ‌شود که در ناحیه پا معمولاً تاندون ‌های زیر درگیر می‌ شوند:

1-تاندونیت پاتلا (زیر کشکک زانو)

2-تاندونیت آشیل (پشت پاشنه پا)

3-تاندونیت تیبیال خلفی (سمت داخلی مچ پا و ساق)

علائم تاندونیت

درد موضعی در محل تاندون

حساسیت و تورم

بدتر شدن درد با حرکت یا فشار

گاهی صدا دادن هنگام حرکت مفصل

درد زانو به پایین چه زمانی نگران ‌کننده است؟

اگر درد همراه با یکی از علائم زیر باشد، باید سریع ‌تر به پزشک مراجعه کنید.

• درد ناگهانی و شدید
• بی ‌حسی کامل پا
• ضعف یا فلج ناگهانی عضلات پا
• تورم زیاد یا تغییر رنگ پوست پا
• تب و لرز همراه با درد

تشخیص علت درد

درد زانو به پایین نشانه چیست، پزشک برای تشخیص دقیق، از ترکیبی از روش ‌های زیر استفاده می‌کند:

معاینه فیزیکی و بررسی دامنه حرکت مفصل

آزمایش خون (در صورت شک به التهاب یا عفونت)

تصویربرداری مانند رادیوگرافی، MRI یا سونوگرافی

نوار عصب (برای بررسی اختلالات عصبی)

درمان درد زانو به پایین

درمان ‌ها بسته به عامل زمینه ‌ای متفاوت ‌اند، اما به طور کلی شامل:

1-درمان ‌های دارویی

داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، دیکلوفناک یا ناپروکسن

شل ‌کننده ‌های عضلانی

داروهای مخصوص دردهای عصبی مثل گاباپنتین یا پر‌گابالین

داروهای افزایش گردش خون (برای اختلالات عروقی)

در برخی موارد مانند آرتروز یا فتق دیسک، تزریق کورتون یا تزریق اپیدورال می‌ تواند به کاهش درد کمک کند.

2-فیزیوتراپی

فیزیوتراپی در بهبود عملکرد مفصل، تقویت عضلات و کاهش فشار روی اعصاب نقش مهمی دارد.

3-جراحی

اگر درمان ‌های غیرجراحی مؤثر نباشد یا عوارض جدی مانند فشردگی شدید عصب ایجاد شود، جراحی ممکن است توصیه شود.

پیشگیری از درد زانو به پایین

حفظ وزن سالم برای کاهش فشار روی زانو و کمر

انجام ورزش ‌های کششی و تقویتی مناسب

استفاده از کفش مناسب برای پیاده‌ روی یا فعالیت ورزشی

پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی‌ مدت در یک وضعیت

گرم‌ کردن قبل از ورزش و سردکردن پس از آن

تفاوت درد زانو به پایین با درد زانو به بالا

درد زانو به پایین نشانه چیست، بسیاری از افراد نمی ‌دانند که درد زانو به پایین معمولاً منشأ متفاوتی از درد زانو به بالا دارد. اگر درد به بالای زانو (مثلاً ران یا مفصل لگن) کشیده شود، بیشتر احتمال دارد منشاء آن در لگن، کشاله ران یا حتی مشکلات داخلی لگن مانند مشکلات ارگان ‌های شکمی باشد. در حالی که درد به سمت پایین بیشتر از مشکلات ستون فقرات، مفصل زانو، اعصاب یا عروق پا ناشی می ‌شود.

درد شبانه از زانو به پایین؛ باید جدی گرفته شود؟

دردهایی که در شب بروز می‌کنند یا شدت می ‌گیرند، گاهی به دلیل کاهش حواس ‌پرتی فرد نسبت به درد در سکوت شب است، اما گاهی نشانه ‌ای از مشکلات جدی ‌تری هستند؛ مثل:

درد عصبی (مانند نوروپاتی دیابتی یا سیاتیک)

التهاب مفصل یا بورسیت زانو

گرفتگی عروق (PAD) که در شب باعث بی‌ قراری پاها می ‌شود

نارسایی وریدی مزمن که با احساس سنگینی و درد در ساق همراه است

در صورت بروز مکرر دردهای شبانه، بررسی پزشکی لازم است.

آیا درد زانو به پایین می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین باشد؟

درد زانو به پایین نشانه چیست، کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین D، ویتامین B12، آهن، کلسیم و منیزیم ممکن است باعث ضعف عضلانی، درد استخوان، یا احساس گزگز و بی ‌حسی در پا شود.

کمبود ویتامین B12 به‌ خصوص در افراد مسن یا گیاه ‌خوار می ‌تواند باعث دردهای عصبی و سوزش در پا شود.

کمبود ویتامین D با دردهای مبهم استخوانی و ضعف عضلات همراه است.

در صورت شک به کمبود ویتامین، انجام آزمایش خون و شروع مکمل ‌درمانی با تجویز پزشک توصیه می ‌شود.

درمان به کمک ارایه اطلاعات به بیمار جدید ترین و کم هزینه ترین راه جهت ارتقای سطح سلامت و افزایش کیفیت زندگی افراد است. در اطلاعات درمانی آگاهی های لازم پیرامون وضعیت فعلی و راهکارهای درمان و پیشگیری از بروز مجدد رخداد پاتولوژیک به بیمار آموزش داده شده و خود اوست که نقش محوری را در اصلاح وضعیت خود ایفا می کند

برای دریافت مشاوره و درمان سریعتر میتوانید با شماره 02143682 تماس بگیرید.