کوفتگی پا

کوفتگی پا در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم

کوفتگی پا چیست

اطلاعات کلی

تعریف – کبودی پوست و بافتهای زیرین پا در اثر ضربه مستقیم کوفتگی ها سبب خونریزی مویرگ های کوچک پاره شده می گردند.

که در این صورت خون به عضلات، تاندون یا سایر بافتهای نرم ترشح می شود. قسمتهای درگیر بدن – بافتهای پا شامل عروق خونی، عضله، تاندون ها ،اعصاب، لایه ضریع و بافت همبند می باشد.

انواع کوفتگی شامل:

1- کوفتگی عضلانی ناشی از ضربه مستقیم

2- کوفتگی سر که این کوفتگی ها ممکن است خفیف و بدون علامت و یا شدید و دارای علامت باشند.

3- کوفتگی استخوان که بر اثر حوادث، ضربات و… اتفاق می افتد.

4- کوفتگی پا که بر اثر عواملی مانند کفش های غیر استاندارد و غیر اصولی تا ضربات باعث کوفتگی پا می شوند.

5- کوفتگی لگن که معمولا به دلیل حوادث و ضربات و یا افتادن ها ایجاد می شود.

6- کوفتگی زانو به دلیل زمین خوردن، یا ضربه خوردن ایجاد می شود.

علائم و نشانه ها در کوفتگی پا:

1. تورم موضعی – سطحی یا عمقی
2. درد و حساسیت محل آسیب
3. احساس سفتی وقتی فشار بر روی محل آسیب دیده اعمال شود.
4. تغییر رنگ زیر پوست که با قرمزی شروع شده وکم کم کبود می شود.
5. محدودیت در کار و فعالیت پا متناسب با وسعت آسیب.

علل به وجود آورند کوفتگی پا:

1. ضربه مستقیم به پا معمولا توسط یک جسم (غیر نوک تیز)
2. پوشیدن کفشی که گلمیخهای نامناسب داشته باشد و استفاده از جورابهای دارای چین و چروک که سبب کوفتگی می شود.

افزایش خطر در کوفتگی پا در اثر:

1.ورزشهای پرخورد نظیر فوتبال، بستکبال یا .. بخصوص اگر پا به اندازه کافی محافظت نشود.

2.داشتن سابقه پزشکی هر نوع اختلال خونی نظیر هموفیلی.

3.سوء تغذیه شامل کمبود ویتامین

4.استفاده از ضد انعقاد ها یا آسپرین

نحوه ی پیشگیری:

از وسایل حفاظت کننده متناسب با پا طی مسابقه یا سایر فعالیت های ورزشی استفاده شود. چه باید کرد:

مراقبتهای مناسب بهداشتی در کوفتگی پا:

1.مراقبت توسط پزشک

2.تزریق داروهای بیحسی موضعی طویل الاثر و کورتیکواستروئیدها مگر اسیب و جراحت کاملاً جزئی باشد.

3.مراقبت از خود در طی توانبخشی 

4.فیزیوتراپی در کوفتگیهای شدید و جزئی

معیارهای تشخیصی کوفتگی پا:

1.مشاهدة علائم

2.سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی توسط پزشک برای تمام موارد جز صدمات جزئی

3.پرتونگاری پا و مچ پا جهت ارزیابی کلی صدمه به یافت نرم و تشخیص شکستگی های زیرین وسعت کلی آسیب ممکن است تا ۴۸ الی ۷۲ ساعت ظاهر نشود.

عوارض ممكن کوفتگی پا:

1.خونریزی شدید که منجر به ناتوانی میشود خونریزی از نوع تراوشی میتواند منجر به آهکی شدن و اختلال در عمل عضله مصدوم شود. 

2.اگر فعالیت زود از سر گرفته شود زمان بهبود طولانی خواهد شد.

3.اگر پوست محل کوفتگی پاره شده باشد عفونت از عوارض ممکن است.

نتيجه احتمالی – زمان بهبود با وسعت آسیب و صدمه متنوع می باشد اما میانگین زمان بهبود برای کوفتگیها ۱ تا ۲ هفته است.

نحوه درمان

توجه – از دستورات پزشک

مراقبتهای مداوم کوفتگی پا:

یک بانداژ کشی بر روی یک اسفنج یا حفاظ پلاستیکی قرار داده و بر روی محل مصدوم بپیچید. ناحیه را برای حدود ۷۲ ساعت تحت فشار قرار دهید. ادامه درمان را با ماساژ یخ پی بگیرید یک ظرف اسفنجی بزرگ را با آب پر کرده و بگذارید یخ بزند.

قسمت کوچکی از اسفنج بالای ظرف را پاره کنید تا یخ بیرون بیاید، محکم و به شکل دایره محل مصدوم را ماساژ دهید. هر بار ۱۵ دقیقه و ۳ یا ۴ بار در روز این کار را انجام دهید این عمل را قبل از تمرین یا مسابقه حتما انجام دهید.

بعد از ۷۲ ساعت اگر احساس گرما بهتر بود از گرما به جای یخ استفاده کنید. از لامپهای حرارتی کمپرس آب گرم دوش آب گرم حفاظهای حرارتی روغنها یا پمادهای گرمایی استفاده کنید . ماساژ ملایم دهید تا ایجاد راحتی کرده و تورم را کاهش دهد.

دارو درمانی کوفتگی پا:

برای ناراحتی جزئی می توانید از استامینوفن یا ایبوپروفن روغنها با پمادهای موضعی استفاده کنید. پزشک ممکن است مسکنهای قوی تری برای درد تجویز کند.

فعالیت – فعالیتها را آهسته شروع کنید و به محض شروع درد تمرین را متوقف کنید. فعالیت را با پیشرفت بهبودی تدریجاً افزایش دهید.

رژیم غذایی – طی درمان غذای متعادل شامل پروتئین اضافی نظیر گوشت گوسفند ماهی مرغ پنیر شیر و تخم مرغ استفاده کنید. پزشک ممکن است ویتامین و ترکیبات معدنی برای تسریع در بهبود تجویزکند.

توانبخشی کوفتگی پا:

• تمرینات توانبخشی روزانه را وقتی به بانداژ حمایت کننده نیازی نباشد شروع کنید با پزشک تماس بگیرید؛ اگر

1.کوفتگی ظرف ۱ یا ۲ روز بهبود نیابد

2.پوست پاره شود و علائم عفونت (ترشح، افزایش درد، تب سردرد، درد عضلانی، سرگیجه یا احساس ناخوشی (عمومی) رخ دهد.

آیا هر کوفتگی پای شما خطرناک می باشد؟ برای دریافت مشاوره میتوانید با شماره 02143682 تماس بگیرید