پیدایش چین و چروک پوست در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم
چین و چروک
مانند سایر قسمتها چین و چروک پوست بدن نیز در روند پیر شدن قرار گرفته و با گذشت زمان دچار تغییراتی میشود
که مهمترین آن چین و چروک و افتادگی پوست و ظهور لکه های قهوه ای مربوط به پیری است.
از عواملی که در بروز علایم چین و چروک مؤثر هستند میتوان نور خورشید سیگار و مشروبات الکلی کار زیاد و استراحت ،کم فشارهای عصبی ،استرس رژیم غذایی نامناسب
و کمبود ویتامینها و حتی آلودگیهای آب و هوایی را نام برد.
حالات مختلف چهره مانند نادرست خندیدن و اخم کردن بیش از حد و خوابیدن غلط نیز میتواند به پیدایش چین و چروک پوست در چهره منجر شود.
علت چین و چروک
– علت پیری و پیدایش چین و چروک طبیعی بدن سفت و سخت شدن رشته های پروتئینی کلاژن در پوست است.
– این پروتئین که سبب حفظ آب و رطوبت و نرمی پوست میشود.
– با پیر شدن به تدریج سفت تر میشود و خواص خود را از دست میدهد که علایم آن همان
– علاوه بر کلاژن پروتئین الاستین پوست که در حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست مؤثر است
با افزایش سن، تغییر ماهیت میدهد و این امر سبب شلی و افتادگی پوست و عمیق شدن شیارهای پوستی میشود.
– در اثر پیری عملکرد خون رسانی پوست فعالیت غدد مولد عرق و چربی میزان اکسیژن و مواد غذایی و ذخیره خونی کاهش می یابد
و سیستم لنفاوی کندتر عمل میکند که همه این عوامل منجر به ظهور چین و چروک پوست میشود
پیشگیری از چین و چروک
- با پاکسازی و رعایت بهداشت ،پوست مصرف کرمهای مرطوب کننده همراه، ضدآفتاب ماساژ پوست و استفاده از فراورده های استاندارد ضد چین و چروک پوست متناسب نوع سن و پوست فرد
- تغذیه مناسب و مصرف سبزیها و میوهها به خصوص سیب موز، هلو و هندوانه و مصرف شیر و لبنیات به میزان کافی
- عسل طبیعی و آب به میزان ۱۰-۸ لیوان در روز تا حدود زیادی میتوان از بروز و پیدایش چین و چروک پوست پیشگیری کرد.
- ترک عادتهای غلط (مانند اخم کردن و صحبت کردن با چشم و ابرو)
- درست خوابیدن ( روی بـالش مناسب که به اندازه کافی نرم و کوچک باشد )
- صاف نشستن، استفاده از / آب سرد برای شستن صورت، عینک افتابی، پرهیز از رژیم غذایی سخت و تغییر وزن ناگهانی و حداقل هشت ساعت خواب در شبانه روز پرهیز از استرس و اضطراب
- پاک کردن صورت حداقل هفته ای یک بار با روغن کرچک یا بادام و یا روغن ذرت، کنجد یا آفتابگردان که سرشار / از ویتامین های A ، B، C، E و اسیدهای چرب غیراشباع هستند و سبب حفظ رطوبت و شادابی پوست میشوند راههای ساده و مهم پیشگیری از پیدایش چین و چروکها هستند.
- پوست را در برابر عـوامل جوی محافظت کنید و هرگز مستقیم به آن عطر و ادکلن نزنید.
فراورده های ضد پیری
امروزه فراورده های ضد چین و چروک زیادی در بازار آرایشی بهداشتی وجود دارند که میتوانند در اشکال امپولهای شکستنی، کرم ژل و سرم یا ماسک و … باشند. هدف از استفاده این گونه، محصولات کم کردن عمق خطوط و چروک های ایجاد شده میباشد.
فرم و قوام دادن به پوست و پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست جدید است
به وسیله این ترکیبات رطوبت رسانی به پوست و نیز نرم و شاداب کردن پوست انجام میشود.
این مواد معمولاً حاوی کلاژن ،محلول لیپوزومها، گلیسیرین (نرم و مرطوب کننده ) و DNA ( مولکول حیات که سبب حفظ رطوبت و نوسازی سلولی میشود) ،کمپلکس ویتامینها و … هستند. لیپوزومها شامل مواد فعال و ضروری ویتامینها، اسیدهای آمینه و … هستند.
که به صورت ذرات ریز روکش داده شده و داخل یک یا چند لایه غشا از جنس غشای سلولهای بدن انسان قرار داده شده اند
و به دلیل اندازه مناسب از سلولهای پوستی عبور میکنند و مواد مورد نیاز پوست را به آن میرسانند
یک ماسک ضد چروک فوری یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق چای خوری پودر مخمر آب جورا به خوبی مخلوط کنید و با پنبه تمیزی به صورت بمالید تا روی پوست خشک شود.
سپس با آب گرم و بعد با آب سرد بشویید این ماسک برای چند ساعت ظاهر چروکها را بهتر میکند و قبل از آرایش بسیار مفید است.
اگر هم می‌خواهید درباره آب مورد نیاز بدن بدانید مقاله« روزانه چند لیتر آب بخوریم » را مطالعه کنید
خواب و زیبایی
خواب خوب و کافی سبب تنظیم متابولیسم بدن دفع مواد زاید و سمی عضلات پوست و کبد استراحت دستگاه گوارش و سیستم عصبی شده و پادزهر ارزشمندی برای پیشگیری از استرس و پیری و چین و چروک است
و باعث استراحت کامل بدن و ذهن می شود و خواب کافی به مدت ۶۸ ساعت در روز سبب رفع آثار خستگی روی پوست میشود و کسانی که خواب و استراحت کافی دارند نسبت به سایر ،افراد، پوست بهتری دارند.
همچنین سحرخیزی سبب افزایش انرژی بدن و شادابی و زیبایی پوست میشود.
استفاده از ماسکهای زیبایی در ساعتهای اولیه روز اثر بسیار بهتری از سایر اوقات شبانه روز دارند؛ زیرا پوست نیز مانند بدن در این زمان در اوج انرژی و شادابی است.
درباره بهداشت خواب به چند نکته توجه کنید
۱ هنگام خواب حتما آرایش چشمها را پاک کنید در غیر این صورت چشمها مستعد چین و چروک و سیاهی دور چشم میشوند.
۲ پاک کردن صورت با شیر تازه خنک یا گلاب تازه اثر لذت بخش و آرامش دهنده ای روی پوست دارد.
3 بالش زیر سر شما نباید بیش از حد نرم باشد؛ زیرا این امر سبب پیدایش چین و چروک پوست صورت به ویژه دور چشم میشود در ضمن برای حالت مناسب بدن یک بالش هم زیر زانوها قرار دهید.
بهداشت و زیبایی چشمها
– چشم عضو بسیار حساسی است و پوست دور آن نیز از پوست سایر نواحی بدن به جز لبها که حساس ترین پوست بدن را دارند حساس تر است. پس از انتخاب و مصرف فراورده های آرایشی برای مراقبت از این ناحیه باید دقت کافی شود.
– اگر دچار سوزش یا قرمزی چشم هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و زیر نظر وی دارو مصرف کنید؛ زیرا مصرف بی رویه قطره های چشمی می تواند سبب کاهش بینایی تاری دید و حتی آب مروارید شود.
– در مصرف فراورده های آرایشی برای چشم دقت کنید که حتماً استاندارد و مرغوب و از نوع هیپوآلرژیک (غیر حساسیت زا باشند. ریمل یا سرمه های نامناسب حاوی نقره هستند و ممکن است سبب قرمزی و التهاب چشم شوند
– برای پاک کردن آرایش چشم ها حتماً از پنبه های مخصوص و شیر پاک کن مخصوص چشم استفاده کرده و
پایین چشم را از گوشه خارجی به سمت داخل از طرف گوش به طرف بینی و بالای چشم را بالعکس پاک کنید
– می توان از کمپرس یخ یا شیر سرد برای پیشگیری و پیدایش چین و چروک پوست، کبودی زیر چشم استفاده کرد ( به مدت ۱۰-۵ دقیقه هفته ای دو بار)
– می توانید ورقه های نازک سیب زمینی را روی چین و چروک اطراف چشم به مدت ده دقیقه بگذارید و چشمها را ببندید و دراز بکشید.
– یا از تکه های خیار برای درمان حلقه های سیاه دور چشم به همین روش استفاده کنید و سپس چشمها را با آب سرد بشویید.
چین و چروک دور چشم
از آن جا که روند پیری شامل پوست دور چشم نیز می شود میتوان مراقبتهای پیشگیری کننده را برای چشم ها نیز به کار برد.
ساده ترین راه برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم استفاده از یک عینک آفتابی طبی و استاندارد است که مانع رسیدن اشعه مضر آفتاب و چین انداختن پوست دور چشم میشود.
به کمک پاکسازی مناسب و ماساژ پوست این ناحیه تا حدود زیادی از این امر پیشگیری میشود. فراورده های زیبایی ضد چین و چروک و پف و سیاهی دور چشم در بازار وجود دارند
و میتوانید با مشورت پزشک یا داروساز خود از آن استفاده کنید.
دقت کنید که این فراورده ها (کرم سرم یا ژل و …) متناسب نوع پوست و سن شما باشد؛ زیرا غلظت مواد مؤثر آنها بر اساس سن مصرف کننده و شدت چین و چروک موجود تنظیم شده است.
چرب کردن دور چشم با روغن بادام یا زیتون شب هنگام خواب هم روش مؤثری است. درست خوابیدن روی بالش هم امر بسیار مهمی است سعی کنید به شکم و روی صورت نخوابید.
کرم ضد چین و چروک پوست
یک کرم ضد پیدایش چین و چروک پوست دور چشم: سه قاشق غذاخوری تخم گشنیز کاملاً آسیاب شده را داخل ظرف محتوی ۲۵۰ سی سی آب بریزید و بجوشانید.
بعد از سرد شدن آن را صاف کنید و از محلول صاف شده سه قاشق غذاخوری برداری و در ظرف دیگری دو قاشق غذاخوری عسل کم کم به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید
و در انتها یک قاشق چای خوری روغن زیتون به آن بیفزایید.
ماسک ضد چروک روغن زیتون: یک عدد سفیده تخم مرغ را کاملاً هم بزنید تا کف کند
سپس دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید
این ماسکها را میتوان به مدت ۲۰ دقیقه روی استخوان حدقه دور چشم خیلی نرم و ملایم گذاشت
و سپس با پنبه آغشته به شیر پاک کرده و با آب سرد شست.
برای دریافت مشاوره میتوانید با شماره 02143682 تماس بگیرید.
