آسیب دیدگی غضروف زانو در سایت مرکز پزشکی درمانی نسخه به شرح می پردازیم
آسیب دیدگی غضروف زانو
اطلاعات کلی
تعریف – صدمه به غضروف زانو واقع در بالای استخوان درشت نی صدمات غضروف زانو غالباً
همراه در رفتگیهای استخوان کشکک یا کشیدگی های رباطی زانو خواهد بود. بعضی اوقات جهت
تشخیص صدمات زانو که مقدم به درمان محافظه کارانه می باشند دچار ابهام می شویم.
قسمتهای درگیر بدن در آسیب دیدگی غضروف زانو:
– غضروف قسمت فوقانی درشت نی که به طور طبیعی نیروی اعمال شده به زانو را جذب می کند.
– مفصل زانو.
– رباطهایی که به زانو استحکام می بخشند.
– بافت نرم شامل اعصاب، لایه های پرده زلالی،لایه ی ضریع، عروق خونی، عروق لنفاوی و کیسه
زلالی مفصل زانو.
علائم و نشانه های:
– درد و حساسیت در زانو، مخصوصا وقتی وزن را تحمل می کند.
– قفل شدن مفصل زانو
– خالی شدن زیر زانو وجود مایع در داخل مفصل زانو
علل به وجود آورنده آسیب دیدگی غضروف زانو:
– ضربه مستقیم به زانو
– استفاده بیش از حد و مداوم از مفصل زانوی آسیب دیده
– پیچیدگی یا انقباض عضلانی شدید
افزایش خطر آسیب دیدگی غضروف زانو در اثر:
– ورزشهای پربرخورد مخصوصا فوتبال
– چاقی
– سوء تغذیه
– سابقه صدمه زانو
– ضعف عضلانی
نحوه پیشگیری آسیب دیدگی غضروف زانو :
- قدرت عضلانی را با استفاده از تمرینات مناسب افزایش دهید.
- از انجام تمرینات مداوم روی سطوح اسفالت و سایر سطوح ناهموار، خودداری کنید.
- بدن خود را قبل از تمرین یا مسابقه کاملا گرم کنید.
- اگر سابقه صدمه قبلی زانو دارید، مفصل زانو را قبل از تمرین یا مسابقه بانداژ کنید.
برای آسیب دیدگی غضروف مفصل زانو چه باید کرد؟
مراقبتهای مناسب بهداشتی در آسیب دیدگی غضروف مفصل زانو :
– درمان پزشکی
– جراحی برای ترمیم منیسک آسیب دیده. معمولاً مفصل نگاری لازم است دستگاه مفصل نگاری
وسیله ای تار نوری است که انتهای آن چراغ دارد و برای دیدن داخل مفصل وسیله مناسبی
است.
– مراقبت از خود طی درمان پس از جراحی.
– فیزیوتراپی و توانبخشی بعد از جراحی.
معیارهای تشخیصی در آسیب دیدگی غضروف زانو
– مشاهدة علائم آسیب
– داشتن سابقۀ پزشکی و معاینه فیزیکی توسط پزشک دهد.
– پرتونگاری زانو جهت تشخیص شکستگی.
– مفصل نگاری برای دیدن صدمات زانو که علائم صدمات غضروفی را در بعضی از صدمات
نشان می دهد.
عوارض ممكن در اسیب دیدگی :
– ناتوانی مداوم بی ثباتی زانو و درد بدون جراحی.
– تغییرات ملتهب در سالهای بعد، اگر چه جراحی انجام شده باشد.
– استعداد و آمادگی برای صدمات مکرر زانو.
– عوارض بعد از جراحی شامل خونریزی داخل مفصل زانو عفونت زخم جراحی و ترمیم تدریجی.
نتيجة احتمالي در آسیب دیدگی
– جراحى تنها درمان مشخص در صدمات غضروف مفصلی است با جراحی بهبود حاصل می شود،
اگر عارضه ای رخ ندهد. برای درمان بعد از جراحی 6 هفته زمان لازم است.
نحوه درمان در آسیب دیدگی :
توجه – از دستورات پزشک که مکمل درمان غضروف زانو می باشد پیروی کنید.
کمک های اولیه در آسیب دیدگی :
– از دستورالعمل RICE که حروف اول کلمات استراحت، یخ، بانداژ فشاری و بالا نگه داشتن عضو
می باشد پیروی کنید.
– شخص را با یک پتو گرم نگه دارید تا احتمال بروز شوک کاهش یابد.
– بدون حرکت و جابجایی زانوی آسیب دیده، لباس ها را درآورید.
– از آتل یا بند جهت بی حرکت کردن لگن، زانو و مچ پا قبل از حمل مصدوم استفاده کنید.
مراقبتهای مداوم در آسیب دیدگی :
مراقبتهای مداوم در طی مراحل بعد از جراحی:
– تا پزشک دستور دیگری نداده است با چوب زیر بغل راه بروید.
– بعد از برداشتن گچ از یک باند کشی، حفاظ های حرارتی، لامپ های حرارتی، یا کمپرس آب
گرم جهت تسکین درد محل جراحی استفاده کنید .
– در صورت امکان از حمام ویرپول استفاده کنید.
– زانوی مصدوم را با باند کشی ببندید.
– ماساژ ملایم دهید تا ایجاد راحتی کرده و تورم را کاهش دهد.
– جراح ممکن است در جلسات معاینه بعد از جراحی مایع جمع شده در مفصل زانو را بکشد.
دارو درمانی در آسیب دیدگی غضروف مفصل زانو:
– برای ناراحتیهای جزئی میتوانید از داروهای بدون نسخه نظیر ،آسپیرین استامینوفن یا
ایبوپروفن استفاده کنید.
– پزشک ممکن است در صورت نیاز داروهای ضد درد قوی تجویز کند.
فعالیت در اسیب دیدگی غضروف مفصل زانو:
تدریجاً به سطح فعالیت قبلی برگردید. زمانی که دامنه حرکتی و قدرت زانوی مصدوم برابر با
طرف سالم شد می توانید به سطح فعالیت قبلی برگردید.
رژیم غذایی در آسیب دیدگی :
طی درمان غذای متعادل شامل حاصل می شود اگر عارضهای رخ ندهد برای درمان پروتئین
اضافی نظیر ،گوشت ،ماهی ،مرغ پنیر شیر و تخم مرغ مصرف کنید افزایش مصرف مواد رشته دار
و مایعات از یبوستی که ممکن است ناشی از کاهش فعالیت باشد جلوگیری خواهد کرد.
توانبخشی
– تمرینات توانبخشی را روز اول بعد از جراحی بدون انداختن وزن روی زانو شروع کنید
– تمرینات توانبخشی روزانه را وقتی حرکت راحت انجام شد، شروع کنید.
– از ماساژ یخ به مدت ۱۰ دقیقه قبل و بعد از تمرین استفاده کنید.
در آسیب دیدگی غضروف زانو با پزشک تماس بگیرید اگر:
– علائم صدمه به غضروف زانو داشته باشید.
– علائم زیر بعد از جراحی رخ دهند:
– درد فزاینده ،تورم ،قرمزی، ترشح یا خونریزی از محل جراحی.
– علائم عفونت (سر درد، دردهای عضلانی، سرگیجه یا احساس ناخوشی عمومی و تب)
– تهوع یا استفراغ.
برای مشاوره و درمان سریعتر میتوانید با شماره 02143682 در تماس باشید
